漢方や健康について

漢方や健康について
インフルエンザ予防接種について

報道でもみなさん知ってらっしゃるとは思いますが インフルエンザの予防接種が不足気味というものというものと インフルエンザの予防接種の内容が今期から変更になっているものです。 今季よりインフルエンザの予防接種の内容が、 今 […]

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貧血改善への道2

貧血を改善するにあたって どうしても治しておきたいものがあります 何かお分かりになりますでしょうか? それは血液の中の血球成分をいくら良くしても それを運んでくれるチューブの役割の 血管が悪ければ、せっかく血液状態がよく […]

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貧血改善への道

貧血改善のために 鉄とたんぱく質が原料として重要なのは書きました たんぱく質でも、一過性だと鉄分の多い肉類の方が上がりやすいみたいですが やはりバランスと長期的に貧血の改善には 和食を主体で食べていくのがいいと思われます […]

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なかなか貧血の改善が認められない方に

貧血と言えばまず鉄分の補給ですよね 実際病院の治療でも、貧血と言えば、鉄剤が処方されますよね でもなかなか真面目に服用しても、貧血が改善しないとか 服用を中止すると、すぐに貧血に逆戻りと言う方はいませんか? そう言ったこ […]

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貧血を治すにも、好き嫌いがありますよね

前回貧血を治して、脳内の活性化をしましょうと 脳内にしっかりと酸素を送りましょうと書きました その対策方法として、ひじきを食べるようにしませんかと書きましたが 最近の食事志向の中で、ひじきはどうでしょうか? 若い世代の家 […]

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脳に酸素を送るためには

脳内にしっかりと酸素を送り ブドウ糖をエネルギーに変えるためにはどうしたらいいでしょうか 運動をしっかりして、呼吸をしていく 深呼吸をするなどなどでしょうか しかしよく考えてみてください 肺にいくら酸素を送っても 運搬係 […]

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脳がほしがる栄養素

脳が必要とする栄養素の代表は 酸素とブドウ糖ですよね 実際3分以上心臓停止状態だと 救命はできても、脳に残るダメージは大きい事が多いです また酸素の力を使ってブドウ糖をエネルギーに変えて 脳は活動しています。 それ以外に […]

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漢方や健康について

食べ物には旬がありますよね その食べ物のおいしい時期を旬ですが それ以外にも体にとっていい栄養が取れて 人間に役に立つ時期で、収穫時期でもあります 秋は実りの秋と言われ、色々なものが収穫時期になります 厳しい冬を耐え抜く […]

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良い睡眠とは?

よく寝れた~とか 寝れなかったとか。 良い睡眠とは一体何でしょうか? 満足のいく睡眠とは? 睡眠はなぜ必要なのか? 睡眠は人生の3分の1を占めるとも言われている 貴重な時間です。 なぜ人は寝ないといけないのでしょうか? […]

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肩こり~

季節の変わり目で 急に肩こりがひどくなったりしていませんか? 単なる肩こりの場合も多くありますが 心臓の具合や、脳疾患の可能性もあるので 気になる方は検査を受けるようにしましょう 肩こりが最近ひどいなだけで済まさないよう […]

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