チョコレートの大規模調査

今まで、テレビや雑誌でチョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールの

健康効果について、色々な報道がされてきました

そのたびに、スーパーからココアがなくなったりと社会現象にまでなりましたが

これまでのデーターは海外のもで、日本人で

どのような効果があるかは、はっきりとはしていませんでした。

今回初めて日本人を対象としたチョコレートの健康効果の大規模調査が行われました

その結果、血圧低下作用、善玉コレステロール値の上昇、

脳内由来神経栄養因子の上昇や、

炎症指数と酸化ストレス指標の低下を確認したそうです。

特に気になるのがやはり現代病で深刻なアルツハイマー型認知症に対する効果です

直接アルツハイマー型認知症が治るなどと極端な事ではなく

冷静になって、この記事を読んでくださいね

この調査に使用されたカカオ濃度は、70%のチョコレートです。

結構チョコレートが苦手な方には、苦い代物ですよねカカオ70%チョコレートは

中間報告の段階で、チョコレートを食べることで

「精神的にも肉体的にも活動的になる」といったものが出ていましたが

その後の研究で

チョコレートを食べることで、脳細胞の増加に必要とされている

脳由来神経栄養因子の上昇が認められましたが

このデーターが直接精神的にも肉体的にも活動的になると言ったものとは

つながらないとのことです。

脳が疲れたら、甘いもの、

登山の方の必需品でもあるチョコレート

今までも皆さん体験した事あるでしょうが

初めて今回日本人でもいい健康効果が認められました

でも勘違いしないでください

治療的効果というよりも、まずは認知症予防の可能性というだけですので

どんどん食べ過ぎて

今度はダイエットとならないようにしましょうね

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