チョコレートの大規模調査
今まで、テレビや雑誌でチョコレートやココアに含まれるカカオポリフェノールの
健康効果について、色々な報道がされてきました
そのたびに、スーパーからココアがなくなったりと社会現象にまでなりましたが
これまでのデーターは海外のもで、日本人で
どのような効果があるかは、はっきりとはしていませんでした。
今回初めて日本人を対象としたチョコレートの健康効果の大規模調査が行われました
その結果、血圧低下作用、善玉コレステロール値の上昇、
脳内由来神経栄養因子の上昇や、
炎症指数と酸化ストレス指標の低下を確認したそうです。
特に気になるのがやはり現代病で深刻なアルツハイマー型認知症に対する効果です
直接アルツハイマー型認知症が治るなどと極端な事ではなく
冷静になって、この記事を読んでくださいね
この調査に使用されたカカオ濃度は、70%のチョコレートです。
結構チョコレートが苦手な方には、苦い代物ですよねカカオ70%チョコレートは
中間報告の段階で、チョコレートを食べることで
「精神的にも肉体的にも活動的になる」といったものが出ていましたが
その後の研究で
チョコレートを食べることで、脳細胞の増加に必要とされている
脳由来神経栄養因子の上昇が認められましたが
このデーターが直接精神的にも肉体的にも活動的になると言ったものとは
つながらないとのことです。
脳が疲れたら、甘いもの、
登山の方の必需品でもあるチョコレート
今までも皆さん体験した事あるでしょうが
初めて今回日本人でもいい健康効果が認められました
でも勘違いしないでください
治療的効果というよりも、まずは認知症予防の可能性というだけですので
どんどん食べ過ぎて
今度はダイエットとならないようにしましょうね