貧血の治療に 鉄剤は欠かせないものですよね でも飲んでいる間はとか 注射をしている間は 貧血の数値が良くなっているけども 中止するとまた元通りに そんな経験ありませんか？ 女性である以上 生理があるために、 […]
ひとまず今回が乳酸菌については 最後の食材について書いて 最終回にしましょ 食材で オリゴ糖を多く含んでいるものは 玉ねぎ、白ネギ、ごぼう、アスパラガス、トウモロコシ、大豆などの野菜です。 オリゴ糖の商品の原 […]
さてさて5回目は なぜ乳酸菌を常にとらないといけないのか？です。 まずは乳酸菌のえさになるオリゴ糖について オリゴ糖の効果は便秘にとどまらず 本来は効能効果を言えない健康食品であるにもかかわらず 血糖が […]
乳酸菌についても 4回目のブログです なんでまたこんなに乳酸菌のことをと思わるかもしれません 実はタンパク質の消化吸収に 乳酸菌は関係しています。 また おならが臭い、体臭が臭い、ウンチが臭い などの原因の腐敗菌 […]
最近スーパーで販売されている 漬物を食べた事ありますか？ ほとんどのものが甘いものが多いですよね。 元来漬物のほとんどはすっぱいもので 甘草という植物の抽出液を混ぜて 甘くしていたぐらいです 甘草は字のごとく […]
さてこんなに騒がれている乳酸菌ですが 昔の日本人は、どうしていたのでしょう？ 現代人だから急に必要になったのでしょうか？ 昔から日本人は多くの乳酸菌を実は食べてました それはどの食材からでしょう？ […]
現在ヨーグルトなどを含める乳製品 オリゴ糖を含むお菓子 それ以外にも医薬部外品や健康食品のカテゴリーで 多くの乳酸菌関係の商品が発売されています。 その数いったいどれぐらいあるのでしょうかね すべてを調べたこ […]
便秘すると イライラする。睡眠が浅い 下痢したら 気分的に落ち込む 胃が悪いと 深い眠りができにくい などなど 誰もが経験したことがありませんか？ 最近はやりの言葉で […]
さて良質のタンパク質とは・・・ とにかく食材で何がいいかといわれると これがなかなか困るんですよね 困るその理由その１ 食べているはずだが結果が全く出ないパターン 原因としてあまり食事を噛まないため吸収できない […]
タンパク質が不足している体だと 1.疲れやすい 2.傷口が治りにくい 3.髪の毛が細く、抜けやすい ４．皮膚が荒れている 5.日焼けがシミになった 6.関節痛が良くならない 7.風邪をひきやすい 8.生理痛がひどい 9. […]
