乳酸菌について５

さてさて5回目は

　　なぜ乳酸菌を常にとらないといけないのか？です。

まずは乳酸菌のえさになるオリゴ糖について

 

オリゴ糖の効果は便秘にとどまらず

本来は効能効果を言えない健康食品であるにもかかわらず

血糖が下がったとか、血圧が下がったとか、

いろいろ感想なども多く寄せられている

ホームページも多く見られますが

多すぎてちょっと選べない

また　

オリゴ糖を含む食品・・・

　　健康食品に限らず、お菓子も含めると膨大すぎて・・・

やっぱり気になるのは値段と効果ですよね。

　はっきりと言って、

悩んでいるなら、ひとまずどれでもいいから試してみることを

　　お勧めします。

 

比較的植物から抽出したものの方が

　　　値段も少ししますが、反応はいいようですが

まず試してみないと分かりません。

でも忘れないでください。

　たまに試してみたけど、パッとしなかった

　　効果がわからなかったといわれる方がいらっしゃいます

　確かに商品が合わないか、よくないものの可能性はありますが

　　それ以上に、あなたの腸に乳酸菌が住んでいないと

　　オリゴ糖だけでは効果は実感できないので

　　その点を置くお付けくださいね。

なんとか食材で取りたい方は

　　次回のブログで。