漢方や健康について
漢方薬の適応症と実際
体調が悪いと 病院で色々検査をして、 医師から病名をつけてもらいますよね。 その病名を知って落ち着く方 逆にその病名を知って不安になる方 そしてその病名をもとに、薬が処方されますよね 同じように東洋医学も体質や病状 つま […]
集中力アップに・・・
集中力といったら 仕事や勉強のイメージが強いですが 実はいい睡眠を摂るためにも 集中力がいることを知っていますか？ 赤ちゃんは、起きている間に見たり聞いたり覚えたことを 脳に刻むためにも、何度も睡眠を摂ります その間に脳 […]
防風通聖散をお飲みの方
下半身に水がたまりやすい方や 体のあちこちのむくみを感じる方が よく飲んでいる漢方薬に 防風通聖散があります。 それ以外の効能で、 内臓脂肪のナイシ溜まっている方 腹周りが気になる方などで 飲んでいる方もいらっしゃいます […]
水分代謝を上がるための方法は。。
この時期に水分代謝を上がるほうが 内臓のうつ状態を除き 体調が良くなると前回書きました さて漢方薬で、どんなものを使うかは もともとの体質にもよりますが もともとの体質用の漢方に 半夏、朮、陳皮、紫蘇などが 入ったものを […]
うつと雨季。。漢方的には
梅雨になると 気分が落ち込みやすくなる 前に書いたように 雨を楽しめるように、 何かを探すのも対処方法ですが でも体調が本当に悪くて、 そのために内臓の動きや流れが悪くて 内臓のうつ状態が、頭に影響が出ることがあります […]
梅雨時に体が重く感じる
梅雨に入って 急速に暑くなって 湿度も上がり でも朝方は気温下がり寒いこともありますよね まだ夏前だというのに 体が重くて、何もする気にならない 食欲はないけど、なんとなく食べたら食べれるが 食べたら胃がもたれる。 頭が […]
米、大豆そしていちょう葉
日本がメインであるかの お米、日本人なら全員とは言いませんが 多くの人が、1週間に1回は食べないと 落ち着かない食物ではないでしょうか？ 大豆も外国では、煮物が主流の食べ方に対して 日本で加工食品の多いこと多いこと でも […]
アルコールの摂りすぎには注意を!!!
蒸し暑い日が続きますよね カラッと北海道のような地域なら カーッとグイっと冷たいヒールもいいですが 湿度の高いところでは、ビールをぐいぐい飲んでると 胃腸が弱り、水分を吸収できにくくなるだけでなく アルコールで体温を上が […]