集中力アップに・・・

集中力といったら

仕事や勉強のイメージが強いですが

実はいい睡眠を摂るためにも

集中力がいることを知っていますか？

赤ちゃんは、起きている間に見たり聞いたり覚えたことを

脳に刻むためにも、何度も睡眠を摂ります

その間に脳に覚えるためにも、集中をします。

本当の集中とは、究極のリラックスであるかもしれません。

その究極のリラックス下での集中力は

安定した脳血流量が必要考えます。

いちょう葉エキスが、脳血流量を上げることが知られています

そのため脳サプリメントとして

使っている場合がありますが

実は睡眠にいちょう葉エキスが良いことがあります

眠りが浅い、夢をよく見る、朝がすっきりと起きれないなど

睡眠に不満がある方、

一度試してみてください。