いつもの冬はここまで さかむけが出来ない私ですが 今年の冬はどうしたものか ほとんどの指先がさかむけて 特に親指が 割れて割れて　（涙・・・・・・・）   色々店にも商品あり 試した結果を報告しますね &nbs […]

食物繊維の多い食事を １日２０ｇ以上摂ると ウンチがつるんとでやすいですが もうひとつつるりんぽんと出すために 必要な条件が   それは食品をしっかり消化することです 消化力の鈍った胃腸では 逆に食物繊維が多い […]

急に寒くなったり 暖かくなったり 日陰と日向の温度差があったりと なかなか体温が落ち着かないし 足元からはしんしんと冷えてくる   なかなか 冷えを感じやすい人には つらい季節ですよね   なぜ冷えを […]

年末年始を越えちゃうと なぜだか皮膚関係の人の症状がきつくなって こられます   一番がやはり生活リズムの乱れ 特に食生活の乱れの影響と思います   これを最小で収めるには・・・・・ やはり運動が一番 […]

前回快便うんちは水にうく のを書きましたが どういうことでしょうか？   一番わかりやすいのは野菜です 野菜を水につけて洗おうとすると 食物繊維が多いものは 必ず水に浮かびませんか？   そのようにう […]

おもち＆おせち料理に飽きてき始めた 今日この頃ではないでしょうか？ 以前は各家々で、隣近所でそれどれ担当で 作ったりしていたものですが 現代は、インターネットやスーパーやコンビニなどでも 販売されているので その売り上げ […]

今年のお正月は なぜか異常に風が冷たく感じます 風が強いのかもしれませんね 今治だけかな？   ということで 新年になりまして 皆さんも初詣に行かれた方も多いともいます 初詣は1年の始まりに 神社や寺院に参拝し […]

とにかく感染症が多いです この冬を体力面からもフォローして 感染症予防しましょう   まず食事内容ですが この寒くなったこの時期 どうしても食卓にお鍋がのりますよね   この正月に家族が集まり 一族団 […]

抗体マスクにはノロウイルスにも効果が認められています 詳しくは塚本先生のホームページまで   ノロウイルスは最近よくマスコミにも 出てきますが、最近完全に水から除去することは 難しいという論文も出ました &nb […]

今年は色々なこともありましたが その影響かどうかはわかりませんが 感染症のほうもかなり状況が いつもとは違っています   マイコプラズマは昔から オリンピックの開催のように 4年に一度流行するといわれて マイコ […]