快便とは

おもち＆おせち料理に飽きてき始めた

今日この頃ではないでしょうか？

以前は各家々で、隣近所でそれどれ担当で

作ったりしていたものですが

現代は、インターネットやスーパーやコンビニなどでも

販売されているので

その売り上げも年々オードブルに移行しているとか

していないとか

子供のころは、あれつめてこれつめて

31日大晦日は、大変だったのを

覚えていますけど

今となっては、消えつつある風物詩でしょうかね

 

でも正月は、いい物を食べて動かない

どうしても4日の日に体重計が

怖いという人も少なくないでしょう

 

そこで便通に関してもう一度

考えてみてください

 

快便とは？

毎日出ていること？

いかがでしょうか？

毎日便が出ていても、便所の住民になったり

便をした後に誰も入りたくない便所になったり

それは、体の毒物や腐敗物が

すべて出切った状態ではないということですよ

 

快便とは私はこう考えます

１．便は水に浮くもの

　食べ物がすべて消化され、ごみだらけの便は、必ず水に浮きます

2.便は一気に出るもの

　食物繊維に、水分が豊富な便は、きばれば、するっと出ます

3.肛門がほとんど汚れないもの

　便がよいと、食物繊維が腸内環境がよいと、肛門は一度ぶきで

　肛門はきれいになります。トイレットペーパーが使用量が減りますよ

4.便の色はきれいな黄色

　ある程度は、食事内容に影響されますが、

　基本的に完全消化の場合、胆汁の色である黄色の便になります

 

以上が快便の状態です。

一度チェックしてみてくださいね

この便の条件がクリアにならないと

なかなか体重を維持したり

減らしたりはうまくいきませんよ

 

興味や気になる方は一度相談してみてくださいね

4日から通常営業していますので

お待ちしています