プール冷え2
もしプールで運動した後
冷たいものを摂らなかったらどうでしょうか
漢方的に人の体は
どこか局所に熱が発生すると
体の中でバランスを摂るように
活動が始まります
運動直後は、肺や皮膚や大腸にあった熱が
時間追うごとに、肺から胃腸系に
胃腸から心臓に、肝臓に
ドンドンとバランスとるように
各臓を温めていき
最終的には、全身にまんべんなくいきわたるようにします
全身の臓が温かく、活動的ということは
基礎代謝が高い状態
いわゆる細胞活性が高い状態にありますから
ダイエットやメタボ対策には有効になりますよね
臓が活発に動けば、細胞が活性が上がれば
当然皮膚の代謝も上がり
きめのこまかく、勢いがあり、はりのある
しわのすくない
素肌を手に入れることも可能ですよ
だから運動だけでなく、運動後の冷たいものを摂らないことが
せっかく頑張った結果をふいにしないコツですよ。