夜のウォーキング始めました

健康診断で、

悪玉コレステロールの数値が上がっており、

とりあえず生活習慣を見直すことにしました。

毎朝30分程度ウォーキングをしていますが、

夕食後もやってみることに。

そして2週間ほどたったでしょうか。

コレステロールの数値はわかりません。

体重は減りません。

でも、確実に

膝が痛くなった気がします。

続けるべきか否か。

検討中です。

 

しんごママでした。