漢方や健康について
口内炎かな？ヘルペスかな？
急に寒くなりましたよね。 風邪をひいたりと、体の中の免疫機構もおかしくなりますよね その結果、口の周りや、口の中に、口内炎やヘルペスができて どうしても食事をとったり、飲みモノ飲んだり、人とのコミュニケーションで 口はど […]
夏バテにカレーライス？
食欲がいつまでも出ない、手足のむくみがとれない、膀胱炎になりやすく尿の量が少ない方は まだ腎気まで痛んでいない方や、腎気への影響がまだ少ない方であることが考えられます 一度、カレーライスを食べてみてください。 ただしここ […]
胃腸の不調や、手足のむくみを感じる方への対処
この時期に、食欲がないと言われている方は、症状的には軽くはなく 胃を動かし始めるための、車でいえばエンジンをかけるセルの役割を果たす 腎気の不足があるので、その方への対処は次回に書くとして 今回はその手前の方の症状の対処 […]
急に寒くなってきましたよね
暑い夏がいつまで続くかと その後台風の襲来 気がつけば急に夜間の気温は下がってきて、でも日中はまだそれなりに 暖かい日々・・ 一番体調を崩しやすくなる季節ですね まだ今ぐらいから夏バテと言うか秋バテみたいなのが出てきやす […]
ダイエットの味方。お米。
いくらダイエットの味方とはいえ、食べ過ぎると結局は同じですが。。。。 あくまでも小麦系ので、洋食で炭水化物を摂取するよりは はるかにお米系の方が、腹もちもしますし、小麦系ではとれない栄養価もお米にはありますからね その最 […]
なぜ人は食事を我慢できないのか？
摂取カロリーが、消費カロリーを上回れば 当然体重は増えていきます。それは誰でもわかることですが。 その簡単な理論がなぜ続かないのでしょうか？ ストレスを感じると、脳はどうしても甘いものを希望して 安らぎを求めます。 甘い […]
ダイエットのための血管のごみの掃除
血管をきれいにしておくことが、基礎代謝も上げながら 毎日元気で過ごしていく、 毎日元気だと、誰も横になって生活はしないでしょうから 動くようになれば、動くだけで基礎代謝は上がり、 動いて、たんぱく質を多くとれていたら 更 […]
ダイエットのための血管掃除には
ダイエットのために血管の大掃除をしておくことは基礎代謝を上げるためにも むくみなどをとるためにも大事なことです。 それではどうやって？ マスコミでも色々な食材で血管を元気にする食材を取り上げ 取り上げられるたびに、一瞬ス […]
それなら簡単に基礎代謝を上げるには・・・
まず起床時から動ける体を作ることです。 女性の方に多い貧血を治療しておくことが、まずダイエットを行うに当たって 一番簡単に基礎代謝を上げるコツですよ。 貧血がある状態だと、どうしても基礎代謝が悪く、リバウンドを何度も起こ […]