急に寒くなってきましたよね
暑い夏がいつまで続くかと
その後台風の襲来
気がつけば急に夜間の気温は下がってきて、でも日中はまだそれなりに
暖かい日々・・
一番体調を崩しやすくなる季節ですね
まだ今ぐらいから夏バテと言うか秋バテみたいなのが出てきやすくなります
今ごろ熱中症を乗り切った後の水分代謝異常で手足のむくみや、尿が出にくい
慢性疲労症候群のように、寝ても寝ても疲れがとれない
ヘルペスなど季節の変わり目に出やすい症状の方もいらっしゃいますし
色々な秋の花の開花に伴う花粉症や気温差による鼻炎
いつもよりアレルギー症状の目がかゆいとか鼻水より
咳や体のだるさを感じる方が増えています
基本的には夏の疲れが胃腸にたまっていて、そのための色々な症状
更に体調が落ち込んで、元気の源である腎気、生きるための腎の気を
東洋医学ではそういうのですが、
この腎気を痛めて、減らして何をやっても元気になれない症状
更にその状態を通り越して、動悸などの心臓の症状が出ている方などいます
涼しくなればなんとかなるとか思わずに早急な体調管理を心掛けるようにしてくださいね