胃腸の不調や、手足のむくみを感じる方への対処

この時期に、食欲がないと言われている方は、症状的には軽くはなく

胃を動かし始めるための、車でいえばエンジンをかけるセルの役割を果たす

腎気の不足があるので、その方への対処は次回に書くとして

今回はその手前の方の症状の対処方法を

家の中で出来ることを書いておきます

食欲はないわけではないが、食べれないわけでもないが、すぐにお腹が張ったり

満腹感よりお腹にもう入らないと言われている方

このような症状なら、夏バテがまだ胃腸にかけた負担から回復していない証拠です

家の中で、対処できる方法は

食材として、梅と生姜です。

この2種類の食材を、3回の食事ごとに色々なおかずとして、箸やすめとして

とりいれて食べていくことで、少しずつ回復してくるでしょう

ただし、いくら食欲出て来たと言ってもすぐに重い食事をとるよりかは

軽めの消化のいい食べ物をとるようにしましょう。

辛いものなら食べれるからと、そればかり食べている方を見ますが

完全に回復することないので、それは止めましょう。