漢方や健康について
ダイエットしたい人に
ダイエット、現在の生活習慣病を治療するためにも すごく必要なことになっているでしょうね。 色々なカロリーオフの商品やダイエットの健康食品が巷にはあふれていますが 一番ダイエットを成功するためには 1.何の目的で 2.成功 […]
そろそろ冬の準備を始めませんか？
まだまだ30度越えた日が毎日続く今日この頃ですが そんな時期にもう冬の準備？と思われるかもしれませんが とにかくこの夏は全国的に暑かった・・・ まだまだ暑いですが、丁度今ぐらいが例年暑いよねと言うぐらいの気温でしょうが。 […]
少しは真面目に漢方ブログアップしますね。
何度も書きかけにしてしまっているブログの数々・・・ 再度連載物、季節ものを、不定期ではありますが週に2度以上は、 漢方や健康についてのブログをアップしていきます。 今後とも気が向けば見に来て下さいね。 内容的には、小ネタ […]
フレイルという言葉を知っていますか？
フレイルとは、Frailtyの日本語訳で介護前段階を意味する言葉です。 今までは虚弱と訳されてきましたが、 今は”適切な介入により再び健常な状態に戻るという可逆性”が包含されています。 フレイルの有症率は、65歳以上の高 […]
血圧が高い人の熱中症対策
とにかく暑いですよね。 気温もともかく、湿度が高く、例年より厳しい夏が来ていますよね 愛媛の方もあまり雨がなく、十年以上前ですかね断水になったのは それ以来、今年はこのまま雨が降らないと、断水の危険性が出てきました。 こ […]
熱中症で気をつけてほしいこと
マスコミで、水分をしっかりとること、塩分を摂るようにと でも気をつけてほしい点があります 水分ばかり取りすぎても胃腸が冷えたりして、食欲不振や下痢や軟便、便秘などおこし 体調不良になってしまいます。 水分の摂りすぎで、身 […]
久しぶりのブログになります
しばらくお休みしていましたが、少しずつ再開します。 今までも何度か休刊していましたが、前ほどのペースは無理でも少しずつ かいていきますのでお願いします。 熱中症の季節になりましたね。 スポーツをされてる方、スポーツをして […]