朝晩寒くなってきましたね。 子供たちもそろそろアレルギーの症状が出始めました。 そんな子供たちの中の長男！ 習字を習い始めてからまだ数カ月しか経っていないのですが 先日、全国の応募した作品の中から 見事金賞を頂きましたヽ […]
◆ 秋バテの方にお奨めのケア方法 ◆ ・良質の睡眠をとる 肌をはじめ体全体の細胞が就寝中に修復されます。 眠り始めの3時間は成長ホルモンの分泌が盛んになると言われ、 この成長ホルモンによって細胞分裂が起こり、肌や内臓の修 […]
ようやく暑さも和らいできましたが、 近年9月以降も夏バテの症状を持ち越す人が目立ち、 ｢秋バテ｣とも呼ばれています。 こんな症状が出たら、秋バテのサインかも?! ↓ ↓ ↓ ・疲労・肩こり・頭痛 夏の暑さに対応し […]
日本には四季があり、春夏秋冬と自然の変化を楽しんで生活する ことができます。 古人は、1年を24等分して、その分岐点を含む日に 季節を表す名称をつけ二十四節気と呼びました。 9月8日頃は秋の二十四節気のひとつ、白露(はく […]
夏休みも残すところ5日となりました。 先日の登校日までに何とか読書感想文仕上がりました。 今週からラジオ体操も始まり、いつも一緒について行こうと思うのでが 身体が動きません((+_+)) 先日 […]
お盆も終わりましたね。 15日は子供たちのリクエストでレオマワールドのプールに行って来ました。 イモ洗い状態のプールでしたが、半日近く泳いでました。 小学生の息子は１人でスライダーを楽しんでました(^O^)／ ４歳の娘は […]
なんで戦争なんかしたんでしょうね 色々と年々新しい情報が公開されてきて 報道番組もこの時期だけ、多く組まれ 以前よりリアリティのあるものになっていますが 中学生や高校生に聞くと、 怖いから見ないと言う返事が多く返ってきま […]
夏は 体温調節のために汗をかく ↓ のどが渇いて、水分を補給する ↓ 汗とおしっこで水を出す この流れにもエネルギーが必要ですが、 エネルギーが不足してくると消化吸収というエネルギー補給も難しく なってきま […]
「脚下照顧(きゃっかしょうこ)｣という四字熟語があります。 他人のことをあれこれ批判する前にまず自分のことを深く 見つめなおしましょう・・・という意味です。 自分の心と向き合うにも大量の気力が必要なので、 疲れていると人 […]
アロマの中に虫よけ効果のあるオイルがあるのをご存じですか？ ゼラニウム・ユーカリ・レモングラス等は 知っている方も多いのではないでしょうか・・・ 先日、これらのオイルをブレンドしたボディミストが アロマベラから発売になり […]
