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朝すっきり目覚めるには・・・③
④良質な睡眠のために寝る前に・・・ アミノ酸を摂取すると睡眠の質が良くなると言われています。 睡眠時間が少なくなってしまいそうなときにその質を上げることができれば、疲れの改善・美容・健康の維持がスムーズになります。 特に […]
朝すっきり目覚めるには・・・②
②スマホや携帯はOFFに 光の強い電子機器は交感神経を刺激し、脳を興奮させるので、目が冴えてしまうことも。 布団に入った後は、ストレッチや落ち着ける音楽を聞くなど、別のリラックス方法に変えてみませんか？ ③寝酒は逆効果 […]
朝すっきり目覚めるには・・・①
布団から中々出られないこの季節、目覚めをよくする作戦は、夜寝るところからスタートします。 できるだけ決まった時間ぐっすり寝ることで、体内時計のリズムが整い、自律神経も正常に働きます。 そうはいっても、なかなか理想通りに就 […]
今治市にお住まいの方へ
今治市が実施している｢今治市在宅ねたきり老人等介護用品支給事業｣というのをご存じですか？ これは、居宅においてねたきり高齢者を介護しているご家族を対象に介護用品を支給する制度です。 紙おむつ・尿取りパッド・ […]
明けましておめでとうございます。
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 今年も当店をよろしくお願いします。 新年早々娘がアデノウイルスに感染してしまい、短い休みが寝正月で終わってしまいました。 夏風邪なのになぜ今頃かかるのか不思議ですが･･ […]
年末年始の飲み会が続く時期には・・・
飲み会が続いて肝臓の疲れが心配な方に・・・ 飲む前に1本、飲んだ後に1本、朝起きて1袋の二日酔い防止セットを ご用意しております。 ぜひ一度お試しくださいね。 12/10掲載の新着情報もぜひご覧になってください(^^♪
年末の大掃除の時にオススメなのは・・・
年末の大掃除などの作業や過度の力仕事をするときなど 普段使わない筋肉を使うことが予測される場合には あらかじめアミノ酸を飲んでおくと筋肉疲労を軽減できるのでオススメです。 運動以外であれば私達は睡眠時にもエネルギーを必要 […]