夏バテサイン

「脚下照顧(きゃっかしょうこ)｣という四字熟語があります。

他人のことをあれこれ批判する前にまず自分のことを深く

見つめなおしましょう・・・という意味です。

自分の心と向き合うにも大量の気力が必要なので、

疲れていると人のせいにしがちです。

暑い日が続けば誰でも疲れてくるので、気持ちにも

イライラや無気力感がでてきて、心身ともに頑張りが利かなく

なります。そのような時こそ｢脚下照顧｣です。

足首はむくんでいませんか？いつもよりブヨブヨしていて、

靴下のゴムの跡がくっきりしていたら｢夏バテサイン｣です。

あれ？と思ったら確認してみてくださいね。