なぜだか昨年ぐらいから 台風のひとケタ台の番号が来ていますよね また災害がなければ。。。 と思っています 気圧の変化が、激しくなりやすく 体調もバランスがとりにくくなります 耳の […]
とにかく雨・雨・雨の毎日が始まりましたね 雨がやむと容赦のない太陽の光が 照りつけて、むしむしとして じわじわと体力を奪っていく そんな季節ですね しかし、例年より今年は寒暖計が 特に湿度計 […]
もう飲酒する習慣を やめてかれこれ20年ぐらいになりますが それまでは結構日々浴びるように お酒ならなんでもの感覚で 飲んでいました まあそれは、 肝機能の上昇とともに やめようと思って酒はやめまし […]
今回は少しダイエットのための 食事の工夫を書いていきます やっぱりダイエットをしていく以上 目的意識をきちんと持って 行っていくことが重要で 痩せれたらいいなあ とかひとまず２ｋｇぐらい減れば […]
毎年なぜだか夏バテをするくせに 必ず体重が増えちゃいます なぜだろうと毎年考えてきてますが わかってはいたんですが なんせこのところの夏といえば 猛暑続きで、夜も汗だくで寝付けないほどの […]
いつまでも元気で若々しくありたいもの とにかくダイエットをして 多くの人に言われたのが 若く見えるよね、特に背中が・・・・・・・ なぜ？前でなく、背中なのかは少し 引っかかりますが・・・・・・ […]
最近の天候は変ですよね 昼間は暑いのだけど 少し日陰に行けば かなり涼しいというか 寒い感じを受ける時もありますよね また朝早くとか、夜遅くなると 結構寒い日が有ります 皆さんの体調 […]
