梅雨っですね

とにかく雨・雨・雨の毎日が始まりましたね

　　雨がやむと容赦のない太陽の光が

　　照りつけて、むしむしとして

じわじわと体力を奪っていく

　　そんな季節ですね

 

しかし、例年より今年は寒暖計が

　　特に湿度計が

　結構右往左往していることを

　みなさんご存知ですか？

今治の私の処だけかもしれませんが

結構湿度が３０％ぐらいの変動は

　　おこっていますよ

 

湿度が６０％だ、７０％だとあるときは

　たとえたら自分の周りが水だらけ

　プールやお風呂にでも浸かっている感覚です

 

ところが急に３０％まで下がると

　　息もしやすいし、サラサラして過ごしやすくなります

 

でもこの急激な変化は、水分代謝の異常を

　　徐々に起こすことになり

　　脱水症状を引き起こしやすい身体の状態を

　　作り上げやすいので

　　ミネラル成分を、しっかりと食べ物から取ったり

　水分の質も考えて、取るようにしてくださいね

　もうすでに慢性疲労などを感じている方

　　いろいろな漢方薬もありますが

　　まずミネラル補給を重点的にしてみてください

　当店ではミネラル補給にワタナベオイスターや

　　スウェルグリーン（大麦若葉）などをお勧めしています

　一度ご相談くださいね