胃腸の不調や、手足のむくみを感じる方への対処
この時期に、食欲がないと言われている方は、症状的には軽くはなく
胃を動かし始めるための、車でいえばエンジンをかけるセルの役割を果たす
腎気の不足があるので、その方への対処は次回に書くとして
今回はその手前の方の症状の対処方法を
家の中で出来ることを書いておきます
食欲はないわけではないが、食べれないわけでもないが、すぐにお腹が張ったり
満腹感よりお腹にもう入らないと言われている方
このような症状なら、夏バテがまだ胃腸にかけた負担から回復していない証拠です
家の中で、対処できる方法は
食材として、梅と生姜です。
この2種類の食材を、3回の食事ごとに色々なおかずとして、箸やすめとして
とりいれて食べていくことで、少しずつ回復してくるでしょう
ただし、いくら食欲出て来たと言ってもすぐに重い食事をとるよりかは
軽めの消化のいい食べ物をとるようにしましょう。
辛いものなら食べれるからと、そればかり食べている方を見ますが
完全に回復することないので、それは止めましょう。