早くも夏ばて
急激に気温が上がり
毎日暑い毎日を過ごしています。
早くも私はバテ気味です。
夏ばてのスタートは
胃腸の弱りからも、始まります。
胃腸を暖かく、そして元気にしておくのも
夏ばて防止には、いいですよ。
熱中症予防に水分を取るように言われていますが、
弱った胃腸では、この水分も消化できず
吸収できず、挙句の果てには
胃腸を弱らせる原因にさえなってしまいます。
また大量の水分は、大量の汗を生み
結果として、体のミネラルバランスを
崩すことになります。
水分と共に十分なミネラルを食するようにしましょう
無理ならば大塚製薬のOS-1がいいでしょう
水分代謝が整っている体なら
結構塩味が強く感じますが
水分代謝異常の方が飲まれると
結構甘く感じれる不思議な飲料です。
一度自分の体調を把握する意味でも
一度飲まれてみてはいかがでしょう?