2018年9月6日 / 最終更新日時 : 2018年9月6日 staff 漢方や健康について ダイエットのための血管のごみの掃除 血管をきれいにしておくことが、基礎代謝も上げながら 毎日元気で過ごしていく、 毎日元気だと、誰も横になって生活はしないでしょうから 動くようになれば、動くだけで基礎代謝は上がり、 動いて、たんぱく質を多くとれていたら 更 […]
2018年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 staff 漢方や健康について ダイエットのための血管掃除には ダイエットのために血管の大掃除をしておくことは基礎代謝を上げるためにも むくみなどをとるためにも大事なことです。 それではどうやって？ マスコミでも色々な食材で血管を元気にする食材を取り上げ 取り上げられるたびに、一瞬ス […]
2018年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月31日 staff 漢方や健康について それなら簡単に基礎代謝を上げるには・・・ まず起床時から動ける体を作ることです。 女性の方に多い貧血を治療しておくことが、まずダイエットを行うに当たって 一番簡単に基礎代謝を上げるコツですよ。 貧血がある状態だと、どうしても基礎代謝が悪く、リバウンドを何度も起こ […]
2018年8月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月30日 staff 漢方や健康について ダイエットの勘違い 昔からのダイエットの定番ともいえる「カプサイシン」 言わずと知れたトウガラシの成分ですが。 これをとること体の代謝率を上げてダイエットを・・・ 健康食品の中にはこのカプサイシンを大量にはいったものもあります カプサイシン […]
2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月28日 staff 漢方や健康について ダイエット 昨日のダイエットの目的や成功の先にに関してですが その先に水着やかわいい服を着たい、同窓会があるからなどの 短期的な目的だと、余計に一気のダイエットをしてしまい その後の結果はみなさんが経験しているように リバウンドの毎 […]
2018年8月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 staff 漢方や健康について ダイエットしたい人に ダイエット、現在の生活習慣病を治療するためにも すごく必要なことになっているでしょうね。 色々なカロリーオフの商品やダイエットの健康食品が巷にはあふれていますが 一番ダイエットを成功するためには 1.何の目的で 2.成功 […]
2018年8月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月25日 staff 漢方や健康について そろそろ冬の準備を始めませんか？ まだまだ30度越えた日が毎日続く今日この頃ですが そんな時期にもう冬の準備？と思われるかもしれませんが とにかくこの夏は全国的に暑かった・・・ まだまだ暑いですが、丁度今ぐらいが例年暑いよねと言うぐらいの気温でしょうが。 […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 staff 漢方や健康について 少しは真面目に漢方ブログアップしますね。 何度も書きかけにしてしまっているブログの数々・・・ 再度連載物、季節ものを、不定期ではありますが週に2度以上は、 漢方や健康についてのブログをアップしていきます。 今後とも気が向けば見に来て下さいね。 内容的には、小ネタ […]
2017年9月13日 / 最終更新日時 : 2017年9月13日 staff 漢方や健康について フレイルという言葉を知っていますか？ フレイルとは、Frailtyの日本語訳で介護前段階を意味する言葉です。 今までは虚弱と訳されてきましたが、 今は”適切な介入により再び健常な状態に戻るという可逆性”が包含されています。 フレイルの有症率は、65歳以上の高 […]
2017年8月12日 / 最終更新日時 : 2017年8月12日 staff 漢方や健康について 秋ばてにご注意を 今まだ西日本は暑い日が続いていますが 逆に東日本の方では、雨が多く気温が低い日も多いと聞きます 気温差が出てくると、胃腸のケアをしておかないと 免疫が落ちやすく、風邪をひきやすくなりますよ 今のうちに胃腸を温めるような食 […]
