暑いピークを越えてくると どうしても、熱中症の対策がおろそかになりやすい季節になります 暑さに耐えて、ホッとした体 クーラー生活に慣れて、気温が下がっているのに、使い続けている方 いつまでも冷たいものばかりとって胃腸を冷 […]

灼熱のピークを越えて 少し蒸し暑さの残る今日この頃 そろそろ体のバランスを冬に向けてとるようにしないと 寒くなって、また冷え症や風邪をひきやすいなど 体調が悪くなってしまいますよ そろそろ冷たいものを控えて 体の中を温め […]

更年期障害は、 閉経が近づいてくると 脳下垂体からの指示を 卵巣がもう反応しなくなることが原因と 西洋医学では説明されます。 では、東洋医学ではどう考えるかといえば すべては血液の状態やバランスが悪いと考えます 治療の基 […]

多糖体は食物繊維の中でも 細胞の膜を形成する大切な成分のひとつであり 多糖体は腸内細菌に対して良い影響を与える効果があり 不溶性食物繊維と水様性食物繊維の特性を併せ持つなど ユニークな機能を持つ事が知られています。 細胞 […]

レジスタントスターチは 雑穀や豆等の穀類や コーンフレークやパスタなどの炭水化物の食品の一部に含まれます またご飯を冷やす、ジャガイモをポテトサラダにするなど、 冷やすことで炭水化物中のレジスタントスターチの量が 増える […]

レジスタントスターチを御存じですか？ 炭水化物でありながら、 エネルギーになりにくく 整腸作用や生活習慣病の予防効果があるとされている 食品の成分であり、食物繊維の一種です。 小腸内では消化されにくくなり、 大腸に送られ […]

昔から暑さも盆までと言いますが ここ２・３日少し気温が下がり気味ですごしやすくなっては来ています でもほっとして、体の暑さに対する緊張が 取れてしまうと 一気に体調が崩れる事があります。 特にお盆で帰省されて、普段と違っ […]

これ何だと思いますか？ いぎす草という海藻です。 まあ天草の寒天と同じような感じで使いますが。 ご当地今治では、このいぎす草に大豆の粉を入れて、 他の食材にはむきエビを入れたり、しいたけを入れたり、昆布の刻みをいれたり […]

汗腺を鍛えておく必要があります それと血管をしっかりとさせておく必要があります。 汗腺が体温によって、閉じたり開いたりしないと 体温のコントロールができなくなります 汗が出ない方、気持の悪い汗しか出ない方 冷や汗みたいな […]

今年もまた夏が来て 去年と同様、マダニやテング熱の情報が 報道される季節になりましたね 今マダニについてなどまとめを作っていますので またでき次第新着情報にアップしますので 見てくださいね マダニについてですが 可能性が […]