誰でもやせたいと思いますよね 　　どうしても思いつつも、 　　　おいしいものが目の前にあると 　　　　　　食べたくなるのが。。。。。 なかなか我慢できませんよね   　　　　　　そこで我慢しないダイエット 　　 […]

今までは一般的な対策を 　　　　書いてきました 最近巷で流行の 　　酵母により醗酵した物が 　　　　　お肌の衰えがちな新陳代謝を 　　　　　　高めるといって 　　　　パン、ビール、ワイン、日本酒 　　や酵母エキス入りの美 […]

紫外線ですぐに負けてしまう皮膚 　　一番問題になるのは皮膚の健康度 皮膚の健康度とは 　　　　皮膚の水分保持量でしょう 　 　どういったことで皮膚の健康度は下がるのでしょう？ 　1.紫外線をひとよりも多く浴びる 　　　　 […]

紫外線対策はいかがですか？ 　やっぱり一番簡便にできる方法として 　　　日焼け止めですよね 　　　色々各社から発売されていますが・・・ まずその前に紫外線吸収剤として 　　　どのようなものが使われているか知ってくださいね […]

夏が近づくと気になるのが 　　　　紫外線ですよね～ 　その前に肌の老化を加速させる 　　　　　　四大原因知っていますか？ 　1.紫外線 　　　２.乾燥 　　　　３.ストレス 　　　　　４.酸化 　　　　特に紫外線はしみや […]

急激に２ヶ月でやせたわけですが 　今回は食事療法です   　タニタの食事療法を利用してみました 　　硬い食べ物を中心にすることで 満腹感を得やすくなる 　　　　確かにそうです 　そうなんですが 　　血糖値が上が […]

今年の２月に血糖が上がり 　がんばってやせましたよ～   　１月に78ｋｇあった体重が 　　　　　　　　　今は……というか3月には59ｋｇになって 　　現在も維持しています   […]

毎年どんどん 　　出てくる花粉症対策 　どれもいまいちで 　　　　エーザイのクリアベールもよかったんですが 　　塗ると何かべたついたり 　　　目の周りには少しつけにくかったり 　　でも仕事柄 　　　　　　　　　　マスクを […]

今年の花粉症は、   天気の関係か？     いつまでもダラダラと続いています   症状はいつも程はきつくはないですが   最近お客さんに    水分 […]

最近疲れが取れない。。。。 　いくら寝ても朝がつらい。。。。 　　いったん動き始めると、 　　　　また昼ぐらいからは元気なんだけど。。。 　　　　　　　　そんな心当たりありませんか？   　急に温かくなり、気候 […]