膝や腰の痛みに 　グルコサミン・コラーゲン・ヒアルロン酸などなど 聞きあきるぐらい通販番組でも 　　流れている今日この頃 　実際購入されて 　　効果出た人も、出なかった人もいるのではないでしょうか？ 膝や腰の痛みの原因は […]

夏場はお腹の具合が悪くなりやすいので 　　気をつけて下さいね 　　特に普段便秘症の人が 　特に何の努力もなしに 　　　　 　　快腸～   これは消化不良のために 　　お腹がゆるくなって 　　うんちが出ているだけ […]

冬場は高い血圧が 　なぜか夏場に下がりやすい傾向になりますよね 熱中症が多いさなか 　　逆に血中の水分量が下がり 　　　　詰まりやすくなるような気がしますが 中には血管が弛緩しやすくなるから 　　血圧が下がりやすくなるな […]

トマトの成分でいえばリコピンですが 　テレビで 　日焼け防止したければ、トマトピューレを55ｇぐらい毎日取ればいい という報道があり、またしても店頭からトマトピューレがなくなるかと 心配しています。 もともとトマトはアン […]

毎日30度を超えた日中で 　熱中症も増えつつあります。   気温が26度以上になると、 　人間は発汗して、体温を下げることができにくくなります。 そこでふと気がついたことがあります。 　この数年、夏になるとかな […]

  バナナダイエット、りんごダイエット、炭水化物抜きダイエット 　　　　　　　　　などなど 　　　　　　　食べ物でするダイエット 　楽してダイエット骨盤ダイエット、 　　色々なダイエットが今もどんどん生み出され […]

夏の食事といえば・・・ 　土用の日のうなぎのかば焼きとか思っている方が 　　　　　　　いませんか？ 　　確かにうなぎには夏に浪費しやすい 　　　　　　　　ビタミン類やミネラルやタンパク源をすべて含んだ 　　　　　　栄養補 […]

今年も例年通りの猛暑になりましたね。 今治でも明日明後日と、今治みなと祭り 　　現在の名称「おんまく」が開催されます 仕事柄、ほとんど行くことはありませんが、 なかなかの人出で、にぎわうみたいですよ。 日曜日の夜の花火は […]

毎年毎年 　去年の夏より今年はきついよね～ 　　と言われます 　確かに湿度が高い、気温差が激しいなどの気象も関係しているでしょう   今年はとにかく湿度が高いですね。 　湿度が高いとどうしても胃腸に負担がかかり […]

腰が痛い・・・ なかなか病院かかって検査しても 　特に何も原因が見つからずに 結局鎮痛剤と湿布薬の日々・・・ 　いろいろ調べてみると 　ストレスからも腰痛が起きることが 　整形学会と腰痛学会で言われています   […]