トマトの成分でいえばリコピンですが 　テレビで 　日焼け防止したければ、トマトピューレを55ｇぐらい毎日取ればいい という報道があり、またしても店頭からトマトピューレがなくなるかと 心配しています。 もともとトマトはアン […]

毎日30度を超えた日中で 　熱中症も増えつつあります。   気温が26度以上になると、 　人間は発汗して、体温を下げることができにくくなります。 そこでふと気がついたことがあります。 　この数年、夏になるとかな […]

  バナナダイエット、りんごダイエット、炭水化物抜きダイエット 　　　　　　　　　などなど 　　　　　　　食べ物でするダイエット 　楽してダイエット骨盤ダイエット、 　　色々なダイエットが今もどんどん生み出され […]

夏の食事といえば・・・ 　土用の日のうなぎのかば焼きとか思っている方が 　　　　　　　いませんか？ 　　確かにうなぎには夏に浪費しやすい 　　　　　　　　ビタミン類やミネラルやタンパク源をすべて含んだ 　　　　　　栄養補 […]

今年も例年通りの猛暑になりましたね。 今治でも明日明後日と、今治みなと祭り 　　現在の名称「おんまく」が開催されます 仕事柄、ほとんど行くことはありませんが、 なかなかの人出で、にぎわうみたいですよ。 日曜日の夜の花火は […]

毎年毎年 　去年の夏より今年はきついよね～ 　　と言われます 　確かに湿度が高い、気温差が激しいなどの気象も関係しているでしょう   今年はとにかく湿度が高いですね。 　湿度が高いとどうしても胃腸に負担がかかり […]

腰が痛い・・・ なかなか病院かかって検査しても 　特に何も原因が見つからずに 結局鎮痛剤と湿布薬の日々・・・ 　いろいろ調べてみると 　ストレスからも腰痛が起きることが 　整形学会と腰痛学会で言われています   […]

夏バテにいいものは？ 　と聞かれたら 　　　なんて答えますか？ ニンニクと答える方 　　お酢と答える方 　　　　　　　が多いと思います。   日本人に一番いいのは 　　温かい食べ物です 　とはいえ夏場にふうふう […]

夏になると～ 熱中症 　　夏バテ 　　　皮膚病 　　　　　　などなど でもエチケットが気になりませんか～ 　　夏になると 　　　夏バテしないようにニンニクなどよく食べる機会が多くなりますよね～ 　　　ニンニクの臭いは 　 […]

どうしても暑いこのごろになると食欲が落ちてきますよね 口当たりのいいものにどうしても走ってしまい だんだん糖質だけのそうめんなどに走り さらに食欲が落ちてしまいます。 そこでワンポイント 食欲が落ちてきたら 讃岐で有名な […]