2013年11月25日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 staff 漢方や健康について 風邪ひきには漢方薬を 気温の変動が多い今日この頃 風邪ひきや、咳が止まらい方がいらっしゃいますよね そういった方に漢方薬をお勧めします。 漢方薬の代名詞みたいな葛根湯ですが、 風邪引いているからと葛根湯を選ぶには危険もあります。 葛根湯は肩 […]
2013年11月25日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法9 食材をチェックして十分よく噛んで 良質のたんぱく質を食べていると自己判断できても それでも冷え性にお困りの方は ミネラル不足を考えてみてください 亜鉛や銅やセレンなどが不足していると 酵素反応が起きにくく 体温が […]
2013年11月25日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法８ 2.その人にあったアミノ酸配列かということです タンパク質はアミノ酸が多くひっついてできています いくら食べても、アミノ酸の種類がその人にあっていないと 逆に負担になることがあります アミノ酸を補給する商品は多いですが […]
2013年11月25日 / 最終更新日時 : 2013年11月25日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法7 タンパク質はほとんどの人が十分食べていると思うでしょ 実際食事としては割と十分取れているでしょうが 問題は 1.タンパク質が吸収できているか 消化酵素は、年齢がたてば消化能力が落ちます 20歳の時を100とすれば […]
2013年11月24日 / 最終更新日時 : 2013年11月24日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法6 タンパク質をできたらプロテインで摂っていくほうが みんなと楽しい食事をとりながら 冷え性を治しながら、ダイエットもできますよ。 確かに食事で取っていくのが一番望ましいのですが 現在の飽食の時代 おいいしい食べ物 […]
2013年11月21日 / 最終更新日時 : 2013年11月21日 staff ブログ はじめまして はじめまして、Wと申します。 １８日よりべつみょう薬局から参りました。 以前いけだにいたｔａｍａさんとトレード（←ちょっとカッコよく言ってみました）致しました（＾－＾） まだ慣れていない部分が多く、ご迷惑をお掛 […]
2013年11月20日 / 最終更新日時 : 2013年11月20日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法5 健康とダイエットを気にしながらの食事。。。 やはり食事はストレスなく色々な物をたのしく食べたいですよね そこでうまく使っていけばいいものに プロテインがあります、 当店には色々な体調で使える プロテインがありますので い […]
2013年11月20日 / 最終更新日時 : 2013年11月20日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法４ タンパク質から話を始めると どうやって食べるのがいいかどうしても悩んでしまいますよね。 タンパク質の親玉は、最初に思いつくのは やはり肉や乳製品でしょう しかしながら、どうしても肉料理をしてしまうと カロリーが異常に高く […]
2013年11月19日 / 最終更新日時 : 2013年11月19日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法3 まずは体温を測って、36.5度より低い場合は さてどうしましょうか？ やっぱり中から温める方法を考えないといけませんよね 一つに食品を温めたりするにも 火が必要ですよね 火は木が燃えないとつきませんよね。 三大栄養素 […]
2013年11月18日 / 最終更新日時 : 2013年11月18日 staff 漢方や健康について 冷え性対策方法2 さて基本的に体温が36.5度ないひとは いくら長風呂しようとも 半身浴をしようとも ふろから上がって 10分もしないうちに寒くなりますよ 逆に半身浴などをして、発汗することで 余計に体は冷え込んでいくようになっていき […]
