運動機能を高めるために

運動すると、体が熱く感じますよね

当然汗が出るから、暑いのでしょうが

それは体表面の血行が上がったためで

決して内臓が暑くなっているわけではないですよ

漢方では肺と大腸も

皮膚つまり体表と同じ扱いで考えます

だから運動すると、肺機能は高まり

便秘解消にはいいとされていますが

そこで落とし穴が一つ

肺や大腸の体温が上がるために

胃や肝臓などの内臓はさらに体温が低く感じてしまいます

そのために冷えが形成されてしまいます

本来運動後には

ショウガ湯やアメ湯といった内臓を温めるものを

摂るほうが内臓も強くなり、筋肉も強くなり

運動能力が上がる結果となります

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