2018年9月13日 / 最終更新日時 : 2018年9月13日 staff 漢方や健康について ダイエットの味方。お米。 いくらダイエットの味方とはいえ、食べ過ぎると結局は同じですが。。。。 あくまでも小麦系ので、洋食で炭水化物を摂取するよりは はるかにお米系の方が、腹もちもしますし、小麦系ではとれない栄養価もお米にはありますからね その最 […]
2018年9月9日 / 最終更新日時 : 2018年9月9日 staff 漢方や健康について なぜ人は食事を我慢できないのか？ 摂取カロリーが、消費カロリーを上回れば 当然体重は増えていきます。それは誰でもわかることですが。 その簡単な理論がなぜ続かないのでしょうか？ ストレスを感じると、脳はどうしても甘いものを希望して 安らぎを求めます。 甘い […]
2018年9月6日 / 最終更新日時 : 2018年9月6日 staff 漢方や健康について ダイエットのための血管のごみの掃除 血管をきれいにしておくことが、基礎代謝も上げながら 毎日元気で過ごしていく、 毎日元気だと、誰も横になって生活はしないでしょうから 動くようになれば、動くだけで基礎代謝は上がり、 動いて、たんぱく質を多くとれていたら 更 […]
2018年9月2日 / 最終更新日時 : 2018年9月2日 staff 漢方や健康について ダイエットのための血管掃除には ダイエットのために血管の大掃除をしておくことは基礎代謝を上げるためにも むくみなどをとるためにも大事なことです。 それではどうやって？ マスコミでも色々な食材で血管を元気にする食材を取り上げ 取り上げられるたびに、一瞬ス […]
2018年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月31日 staff 漢方や健康について それなら簡単に基礎代謝を上げるには・・・ まず起床時から動ける体を作ることです。 女性の方に多い貧血を治療しておくことが、まずダイエットを行うに当たって 一番簡単に基礎代謝を上げるコツですよ。 貧血がある状態だと、どうしても基礎代謝が悪く、リバウンドを何度も起こ […]
2018年8月30日 / 最終更新日時 : 2018年8月30日 staff 漢方や健康について ダイエットの勘違い 昔からのダイエットの定番ともいえる「カプサイシン」 言わずと知れたトウガラシの成分ですが。 これをとること体の代謝率を上げてダイエットを・・・ 健康食品の中にはこのカプサイシンを大量にはいったものもあります カプサイシン […]
2018年8月28日 / 最終更新日時 : 2018年8月28日 staff 漢方や健康について ダイエット 昨日のダイエットの目的や成功の先にに関してですが その先に水着やかわいい服を着たい、同窓会があるからなどの 短期的な目的だと、余計に一気のダイエットをしてしまい その後の結果はみなさんが経験しているように リバウンドの毎 […]
2018年8月26日 / 最終更新日時 : 2018年8月26日 staff 漢方や健康について ダイエットしたい人に ダイエット、現在の生活習慣病を治療するためにも すごく必要なことになっているでしょうね。 色々なカロリーオフの商品やダイエットの健康食品が巷にはあふれていますが 一番ダイエットを成功するためには 1.何の目的で 2.成功 […]
2018年8月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月25日 staff 漢方や健康について そろそろ冬の準備を始めませんか？ まだまだ30度越えた日が毎日続く今日この頃ですが そんな時期にもう冬の準備？と思われるかもしれませんが とにかくこの夏は全国的に暑かった・・・ まだまだ暑いですが、丁度今ぐらいが例年暑いよねと言うぐらいの気温でしょうが。 […]
2018年8月20日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 staff 漢方や健康について 少しは真面目に漢方ブログアップしますね。 何度も書きかけにしてしまっているブログの数々・・・ 再度連載物、季節ものを、不定期ではありますが週に2度以上は、 漢方や健康についてのブログをアップしていきます。 今後とも気が向けば見に来て下さいね。 内容的には、小ネタ […]
