しばらくお休みをしてましたが
今年の4月からの保険の変更で、また熊本の震災で、親戚が巻き込まれたりして
少しバタバタしていました
まだ落ち着きませんが、
これからは、週に1度はブログを更新していきます
またよろしければ見に来て下さいね
今年はとにかく暑いですよね
こう暑いとどうしても冷たいものを口に運んでしまいますよね
そしてクーラーの毎日、夜間もクーラーの中で寝る。
この生活を続けていると、更に暑さに弱くなり
どんどん深みにはまりますよ
体が冷えて胃腸が冷え込んでしまうと
食べたものを消化し、エネルギーかえたり
また消化したものを小腸で吸収しにくくなるので
どんどん耐久性がなくなり
夏バテへ進んでしまいます
1日1回は少なくとも暖かいものを摂るようにしていきましょうね