急激に気温が上がり 毎日暑い毎日を過ごしています。 早くも私はバテ気味です。 夏ばてのスタートは 胃腸の弱りからも、始まります。 胃腸を暖かく、そして元気にしておくのも 夏ばて防止には、いいですよ。 熱中症予防に水分を取 […]

少しずつ気温も上がってきて 自分では汗をかいていないつもりでも 体内の水分は抜けていき そのために体臭が濃縮され 汗臭さが気になってきます。 それと同時に、便秘がちになったりする方がいらっしゃいます まずは水分不足です […]

便秘でお困りの方、 単に出すだけでなく、 しっかりとした便を作ってみませんか しっかりとした便って？ 体の老廃物をすべて集約して体外に捨てることが 出来る便のことです。 食べ物を食べて72時間以内に体外に排泄できる 内臓 […]

漢方薬を扱っていると 自然と興味が古典医学へ導かれてしまいます。 古くから文明の残るところには その地方に応じた医療が体系だって きちんと存在していることに驚かされます。 この日本でも漢方薬を用いた医学が残っていますが […]

夏が夏がやってくる。 この時期になると、話題の中心が・・・・・・ やっぱりダイエット!!!!! 毎年毎年薄着になるこの時期になると いつものごとく カロリーが気になるけどおいしい冷たいものが 目の前をちょろちょろ・・・・ […]

体のメンテナンスで一番いいのは 多くの水分と、必要な栄養素をしっかりとり 運動を欠かさないこと 外食をせず、間食をせず、アルコールは少々、タバコはNG これってまるで仙人の生活みたいと 思う私は・・・・・・・ ならば運動 […]

銀杏が神ノ木と呼ばれ 古代から一度絶滅したと思われながら 現代まで生き延びていることから ドイツの学者たちが研究し 血管拡張の効果で海外では医薬品にも なっています   実際その疾患以外では使えないのでしょうか […]

5月のはじめに黄砂が飛んで 毎日鼻水と　毎朝の目が張り付くぐらいの目やにと 戦っていましたが、なんとか 何とか落ち着いてきました　　 健康食品などを取り扱うきっかけになった このササヘルスとワタナベオイスターのコンビで […]

こんにちは。歌うウサギです。 運動のし過ぎで筋肉痛に… 筋肉痛は筋肉が一度壊れて再生する途中らしいのですが、 昨日から仕事だったので早く治すため色々飲んでみました。 オイスター（かきエキス）をミネラル補給に […]

今日も目が開けられない 朝起きたら、目やにで目が引っ付いて とにかく目が開けるのに必死 朝から薄目で、感覚だけで洗面所まで たどり着き、両目の周りを洗い やっとこさ開眼てなわけで   今日も一日、外に出れば、肩 […]