暖かくなってきましたね♪
2015年3月26日
暖かくなり、身体を動かしやすい時期になりました。 生活習慣病が気になる方は、この時期に運動をする 習慣を身につけましょう。 中性脂肪やHDLコレステロールの値が気になる方は ウォーキングなどの有酸素運動が効果的です。 3 […]
香りのチカラ試してみませんか？
2015年3月24日
ぐっすり眠ってスッキリ起きる！そんな毎日を送りたいあなたに・・・ 香りのチカラ試してみませんか？ 近年アロマテラピーを取り入れる医療機関が増えてきているように、香りの効果は注目されています。 睡眠の質に不安や不満を持たれ […]
この時期のめまいは冷えから
2015年3月9日
この時期、冷えのぼせから めまいを起こす人がいます。 急な気温の変化に体がついていかずに 足元が冷えてしまうために のぼせるのですが 一番の原因に胃腸の冷えや動きの悪さが関係していることがあります 胃腸が冷えると、体のな […]
また急に寒くなりましたね
2015年3月9日
毎日こう気温の差が激しいと 体調を崩しやすくなってしまいますよね。 特に花粉症のある方は、 花粉症で鼻水が出ているのか 風邪をひいているのかわからなくなりますよね。 それは咳も同じです 花粉症で痰が絡んでの咳か 風邪で痰 […]
インフルエンザ古今東西
2015年3月1日
インフルエンザの大流行も パンデミックまでいかないまま、何とか収束はしていっていますが まだまだこれから受験シーズン真っただ中 人の往来も全国にわたっていますので また早い目に予防接種を受けた方も そろそろ6カ月たってき […]
低体温を治療しましょう
2015年2月4日
毎日寒いですよね 外気が寒い上に 体の中までが寒いとなると どうしても体調がおかしくなりますよね 少しでも元気でいるためにも 体の中を温めておくようにしましょう 食べ物として、なべ料理がいいですよ 鍋にお酒と生姜とお味噌 […]