冷え性対策方法5

健康とダイエットを気にしながらの食事。。。

やはり食事はストレスなく色々な物をたのしく食べたいですよね

そこでうまく使っていけばいいものに

プロテインがあります、

当店には色々な体調で使える

プロテインがありますので

いつでもご相談くださいね。

タンパク質が摂る事が出来ても

今度は胃腸の動きが悪いと

せっかくとったものがうまく働いてくれませんよね

必ず胃腸の調子、バランスをしっかり取っていきながら

タンパク質もとっていくようにしてください。

そのためにはとにかく良く噛むことですよ。

イチローがよくささみ肉の蒸し料理を

筋肉強化の時とか食べるそうですが

よく噛んでいると、いい味が出てくるそうです。

そのぐらい噛んでいくことが、胃腸にとっては

やさしい食べ方ですよ。

肉に限らず、すべての食べ物もね