冷え性対策方法2

さて基本的に体温が36.5度ないひとは

いくら長風呂しようとも

　半身浴をしようとも

　ふろから上がって

10分もしないうちに寒くなりますよ

逆に半身浴などをして、発汗することで

余計に体は冷え込んでいくようになっていきますので

　十分ご注意ください

確かに半身浴はアロマテラピーなどと併用すると

　ストレスからの解放にはすごくいいですし

　ストレスが原因の一端である冷え症には

　十分効果が出ますよ。

基本自分に合うアロマを選択することが重要ですが

この時期には、やはりかんきつ系のもの

　でもグレープフルーツは、余計に冷やしてしまうこともあるので

　ご注意ください。　

できれば、オレンジなどが無難ですよ。