花粉症と乳酸菌

まだまだ暑い毎日が続きますが

　この8月を過ぎると、また嫌な秋の花粉症の時期が始まります

今から早い目に乳酸菌で少しでも症状が軽減される方は

ぼちぼち飲み始めてみてください。

でもそこでワンポイント

　コレステロール値が高い方は、

　　あまりヨーグルトなどで乳酸菌を

　　　摂取しないほうがいいですよ～

ヨーグルトは乳製品ですからね

　　どうしても脂肪が含まれていますから

　特に夜に食べると～

　カルシウムの吸収率はいいかもしれませんが

　　コレステロール値も共に上昇します

ヨーグルトで食べるときは、午前中にしてください。

 

 

　医薬部外品や健康食品でも

　　色々な乳酸菌あります

　そのほうがノンカロリーに近いので

　　太りすぎや太る事を気にされている方

　　コレステロール値の高い方には

　　　そういったサプリメント的なもので

　　　　　乳酸菌を補助されることを

　　お勧めします。