月別アーカイブ: 2015年9月

秋バテしていませんか？

投稿日: 2015年9月28日 作成者: staff

ようやく暑さも和らいできましたが、 近年9月以降も夏バテの症状を持ち越す人が目立ち、 ｢秋バテ｣とも呼ばれています。 こんな症状が出たら、秋バテのサインかも?! ↓　　　↓　　　↓ ・疲労・肩こり・頭痛 夏の暑さに対応し … 続きを読む →

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旬

投稿日: 2015年9月18日 作成者: staff

食べ物には旬がありますよね その食べ物のおいしい時期を旬ですが それ以外にも体にとっていい栄養が取れて 人間に役に立つ時期で、収穫時期でもあります 秋は実りの秋と言われ、色々なものが収穫時期になります 厳しい冬を耐え抜く … 続きを読む →

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良い睡眠とは？

投稿日: 2015年9月13日 作成者: staff

よく寝れた～とか 寝れなかったとか。 良い睡眠とは一体何でしょうか？ 満足のいく睡眠とは？ 睡眠はなぜ必要なのか？ 睡眠は人生の3分の1を占めるとも言われている 貴重な時間です。 なぜ人は寝ないといけないのでしょうか？ … 続きを読む →

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肩こり~

投稿日: 2015年9月11日 作成者: staff

季節の変わり目で 急に肩こりがひどくなったりしていませんか？ 単なる肩こりの場合も多くありますが 心臓の具合や、脳疾患の可能性もあるので 気になる方は検査を受けるようにしましょう 肩こりが最近ひどいなだけで済まさないよう … 続きを読む →

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日本の行事・暦

投稿日: 2015年9月8日 作成者: staff

日本には四季があり、春夏秋冬と自然の変化を楽しんで生活する ことができます。 古人は、1年を24等分して、その分岐点を含む日に 季節を表す名称をつけ二十四節気と呼びました。 9月8日頃は秋の二十四節気のひとつ、白露(はく … 続きを読む →

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微熱ありませんか

投稿日: 2015年9月8日 作成者: staff

大分涼しくなってきましたよね ここのところ夜になると微熱が出たりしていませんか？ かぜかなあと思ったりしていませんか？ 確かに急に涼しくなってきたので 多少は寝冷えの人もいらっしゃるでしょう もし寝冷えなら、微熱が割と1 … 続きを読む →

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夏の疲れ・・・実は栄養不足？

投稿日: 2015年9月7日 作成者: staff

夏の疲れがいつまでもとれない方はいませんか？ 1.どうしても暑いから口当たりのいいものを食べてしまう そうすると炭水化物の多い食事になりますよね そうめんやひやしうどんなどなど 2.どうししてもアイスクリームなど冷たいも … 続きを読む →

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時期的にしんどい女性の方に

投稿日: 2015年9月5日 作成者: staff

この時期に調子が悪い女性の方の 多くの方に見られるのが 夏の疲れで 胃腸が弱って 血液の量や、動きが悪くなって その結果、夜が寝れないとか のぼせるとか、ふらつく、めまいなど 食欲がない、目が見えにくくなった 頭痛や肩こ … 続きを読む →

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最近お腹が緩い人へ

投稿日: 2015年9月3日 作成者: staff

最近特に男性の方 やたらと便が緩めの方はいませんか？ 胃腸が冷えて 夏バテの前兆です 胃腸の動きが悪く 水分の吸収ができなくなり そのために飲んだ水分がそのまま便の中に混じるから どうしても便が緩くなります 節制をして胃 … 続きを読む →

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