月別アーカイブ: 2013年9月

乳酸菌について3

最近スーパーで販売されている  漬物を食べた事ありますか? ほとんどのものが甘いものが多いですよね。   元来漬物のほとんどはすっぱいもので  甘草という植物の抽出液を混ぜて  甘くしていたぐらいです 甘草は字のごとく … 続きを読む

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乳酸菌について2

さてこんなに騒がれている乳酸菌ですが  昔の日本人は、どうしていたのでしょう?  現代人だから急に必要になったのでしょうか?   昔から日本人は多くの乳酸菌を実は食べてました  それはどの食材からでしょう?   … 続きを読む

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乳酸菌について

現在ヨーグルトなどを含める乳製品   オリゴ糖を含むお菓子  それ以外にも医薬部外品や健康食品のカテゴリーで   多くの乳酸菌関係の商品が発売されています。 その数いったいどれぐらいあるのでしょうかね  すべてを調べたこ … 続きを読む

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タンパク質の吸収を考えてみる

便秘すると    イライラする。睡眠が浅い 下痢したら   気分的に落ち込む 胃が悪いと  深い眠りができにくい        などなど 誰もが経験したことがありませんか?     最近はやりの言葉で … 続きを読む

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良質のタンパク質とは

さて良質のタンパク質とは・・・  とにかく食材で何がいいかといわれると これがなかなか困るんですよね   困るその理由その1  食べているはずだが結果が全く出ないパターン 原因としてあまり食事を噛まないため吸収できない … 続きを読む

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タンパク質がとれていないと・・・・

タンパク質が不足している体だと 1.疲れやすい 2.傷口が治りにくい 3.髪の毛が細く、抜けやすい 4.皮膚が荒れている 5.日焼けがシミになった 6.関節痛が良くならない 7.風邪をひきやすい 8.生理痛がひどい 9. … 続きを読む

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体にいいタンパク質をとりましょう~

タンパク質がすべて同じなら 牛も豚も鳥も魚も同じですよね とは言いながら 肉ばかり取っていると 体を悪くすると誰しも言いますよね  野菜をとらないと・・・ だいたいかさでなく、重さで  肉の倍ぐらいの野菜をとらないと   … 続きを読む

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いいタンパク質を食べてますか?

タンパク質といえば  動物性のものだとお肉や魚や卵  植物性のものだと大豆   が思いつきますよね   ではいいタンパク質とは・・・   考えたことがありますか? 究極のところタンパク質をとるということは    … 続きを読む

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秋バテにはササヘルスをお勧めします

どうしても漢方薬が苦手・・  味が匂いがどうしても苦手・・・ そんな方の秋バテに   当店ではササヘルスを    お勧めします   ササヘルスには、体を活性化させて疲労を回復し、  粘膜保護作用・抗炎症作用など … 続きを読む

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秋ばてを早く解消しましょう

最近の言葉で夏バテではなく   秋バテという言葉があります。 夏の疲れがいつまでも残ったまま  秋になっても、暑い日が続き どうしても冷たいものなどや    クーラーの生活の日々・・・・   どうしても気候が天 … 続きを読む

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