月別アーカイブ: 2013年9月

最近スーパーで販売されている 　漬物を食べた事ありますか？ ほとんどのものが甘いものが多いですよね。 　 元来漬物のほとんどはすっぱいもので 　甘草という植物の抽出液を混ぜて 　甘くしていたぐらいです 甘草は字のごとく … 続きを読む →

さてこんなに騒がれている乳酸菌ですが 　昔の日本人は、どうしていたのでしょう？ 　現代人だから急に必要になったのでしょうか？   昔から日本人は多くの乳酸菌を実は食べてました 　それはどの食材からでしょう？ 　 … 続きを読む →

現在ヨーグルトなどを含める乳製品 　　オリゴ糖を含むお菓子 　それ以外にも医薬部外品や健康食品のカテゴリーで 　　多くの乳酸菌関係の商品が発売されています。 その数いったいどれぐらいあるのでしょうかね 　すべてを調べたこ … 続きを読む →

便秘すると　 　　イライラする。睡眠が浅い 下痢したら 　　気分的に落ち込む 胃が悪いと 　深い眠りができにくい 　　　　　　　などなど 誰もが経験したことがありませんか？     最近はやりの言葉で … 続きを読む →

さて良質のタンパク質とは・・・ 　とにかく食材で何がいいかといわれると これがなかなか困るんですよね 　 困るその理由その１ 　食べているはずだが結果が全く出ないパターン 原因としてあまり食事を噛まないため吸収できない … 続きを読む →

タンパク質が不足している体だと 1.疲れやすい 2.傷口が治りにくい 3.髪の毛が細く、抜けやすい ４．皮膚が荒れている 5.日焼けがシミになった 6.関節痛が良くならない 7.風邪をひきやすい 8.生理痛がひどい 9. … 続きを読む →

タンパク質がすべて同じなら 牛も豚も鳥も魚も同じですよね とは言いながら 肉ばかり取っていると 体を悪くすると誰しも言いますよね 　野菜をとらないと・・・ だいたいかさでなく、重さで 　肉の倍ぐらいの野菜をとらないと 　 … 続きを読む →

タンパク質といえば 　動物性のものだとお肉や魚や卵 　植物性のものだと大豆 　　が思いつきますよね   ではいいタンパク質とは・・・ 　　考えたことがありますか？ 究極のところタンパク質をとるということは 　　 … 続きを読む →

どうしても漢方薬が苦手・・ 　味が匂いがどうしても苦手・・・ そんな方の秋バテに 　　当店ではササヘルスを 　　　お勧めします   ササヘルスには、体を活性化させて疲労を回復し、 　粘膜保護作用・抗炎症作用など … 続きを読む →

最近の言葉で夏バテではなく 　　秋バテという言葉があります。 夏の疲れがいつまでも残ったまま 　秋になっても、暑い日が続き どうしても冷たいものなどや 　　　クーラーの生活の日々・・・・   どうしても気候が天 … 続きを読む →