私の飲んでる健康食品 ５
staffこの前のブログでたんぱく質を始めました今回は続きです。
たんぱく質の有用性は色々ありますが
実際からだの中での消化吸収はどうでしょう？
食べたものが消化されないと吸収されない
こんなことは当たり前のことです
実際水分ですら消化されないと吸収されません
今年も熱中症が多く報告されましたが
水分が本当に取れていなかった人はいたんでしょうか？
明らかに症状が出た人が、出なかった人に対して
水分が少なかったのでしょうか？
そんなことはあまりないと思います
熱中症を起こした人は、胃腸が弱り水の消化ができず
吸収ができないために、血液中の水分量が低下したのではないでしょうか？
同じようにたんぱく質も
分解酵素は２０歳をピークに分泌量は減っていきます。
４０歳代にはいれば２０歳時の
なんと半分しか分泌されていません
そのうえにあまり食事を噛まない
現代人なら唾液分泌も
唾液の質も当然落ちています
ダブルパンチにたんぱく質は分解できないから
消化できないものは、吸収できません
体の組織の再合成のためのも
絶対不可欠なたんぱく質やアミノ酸
原料が吸収されない胃腸なら
当然若返りも、若さの維持も
難しいと思いません？