低体温を治療しましょう

毎日寒いですよね

外気が寒い上に

体の中までが寒いとなると

どうしても体調がおかしくなりますよね

少しでも元気でいるためにも

体の中を温めておくようにしましょう

食べ物として、なべ料理がいいですよ

鍋にお酒と生姜とお味噌を使ったものが一番

体を芯から温め、長時間体の中で活動してくれるようになります。

具剤としては、豚肉が一番いいと思います

後は芋やごぼうなどの根菜類などもいいですよ