プール冷え2

もしプールで運動した後

冷たいものを摂らなかったらどうでしょうか

漢方的に人の体は

どこか局所に熱が発生すると

体の中でバランスを摂るように

活動が始まります

運動直後は、肺や皮膚や大腸にあった熱が

時間追うごとに、肺から胃腸系に

胃腸から心臓に、肝臓に

ドンドンとバランスとるように

各臓を温めていき

最終的には、全身にまんべんなくいきわたるようにします

全身の臓が温かく、活動的ということは

基礎代謝が高い状態

いわゆる細胞活性が高い状態にありますから

ダイエットやメタボ対策には有効になりますよね

臓が活発に動けば、細胞が活性が上がれば

当然皮膚の代謝も上がり

きめのこまかく、勢いがあり、はりのある

しわのすくない

素肌を手に入れることも可能ですよ

だから運動だけでなく、運動後の冷たいものを摂らないことが

せっかく頑張った結果をふいにしないコツですよ。