雨が多いと

台風8号、大雨、と続き

部屋だけでなく

体もじめじめしがちになります

からだに湿度がたまると

まず胃腸が痛みます

その次に肺の状態が悪くなります

その二つの状態が悪くなると

肝臓痛んできたり

腎臓が痛んできます

そうなると夜か眠れないや

不安感を感じやすくなったりします

体の中に湿度をためないためにも

適度な運動と、日光浴をしてください

それでも無理なら、

胃腸を元気にする人参や生姜

肺を元気にする陳皮や紫蘇が入った

漢方薬を服用するようにしてください。