生姜を食べましょう~

特に生姜を食べるとのぼせる方

生姜を食べるのが、とても味覚に耐えられない方

このような人ほど、本来はしっかり生姜を食べないと

胃腸や、体の芯まで冷え切っている可能性が

かなり高いです。

がんなども含め、色々な病気のもとを消すためにも

しっかりと体を温めるように、生姜をたべるようにしてください

薬味として使うより、生姜が苦手な方は

まず体を温めにくくしている紅ショウガとか

酢で付けたガリなどを食べることから始めるか

蜂蜜につけたものや、生姜をゆっくりと煮込んだ汁で

紅茶を入れて、

たっぷりと蜂蜜を入れた生姜紅茶を飲むようにしてみてみてください。

きちんと和食の中での生姜は、

食育の上でも、食効の上でも

それぞれの食事の質を上げたり

食べる人の健康を考えていたり

食べるもので食中毒とか起こす危険を予防します

生姜は食べ物の中でも、大豆とともに

スーパーマーケットで買える

ある意味、健康食品でしょうね。

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