急に寒くなってきて、のぼせませんか

急に寒くなって、足元がてきめんに冷え始めると

頭が重い、頭がなんとなく痛い、頭が暑い、頭がぼーっとする。

首から上が暑い、あまり食欲がないなどの症状が出始めている人はいませんか

それは体の中の熱の動きが、お風呂場のような状態になり

足元が冷えて、熱気がお風呂場の上のほうにこもっている状態です

本来頭に上った、熱（陽気）は、頭から抜けて足元へ循環をして

足元を温めていくものですが、何かの原因で

足元（下）に循環する力がないため

ドンドンと頭に熱が溜まってしまった状態です。

軽度の間に、このような体調を改善するには

昔か健康法である青竹踏みをして

しっかり足の血行を上げたのち、

じんわりと汗が出るかどうかぐらいまで軽く運動をして

ショウガ湯を温かい状態で飲んだ後、

やや低めの温度のお湯につかってみると

治まります。

それでもだめなら、漢方薬がよく効くのでご相談くださいね。