脱水症状に注意！！！

感染症が多く報告されています

発熱や嘔吐や下痢の症状で

皆さん当然水分を取りますよね

 

そのときの注意ですが

単なる水分だけだと

体のミネラルバランスを崩します

単なる水分だと

どんどん体液が薄まって

体の変調を起こします

 

必ずミネラル飲料をとるようにしましょう

一番いいのは大塚製薬のＯＳ－１

後はポカリスエットやアクエリアスなどが

いいでしょう

 

後気をつけて欲しいのが

嘔吐下痢の時に

まだ十分嘔気が治まっていない状態で

一気に水分を取ると

余計に吐いて体力を落としますので

少しずつ常温のものを飲むようにしましょうね

 

昔は大塚製薬からホットポーといって

お湯で割って飲むミネラル飲料があったのですが

売れなかったのか現在は販売していません

出来れば再度販売して欲しい商品ですが

冬場の病気の時には必要だと思います

 

後自宅で出来る水分管理の方法は

味噌汁の汁を飲むとか、澄まし汁を飲ますとかです

でも間違わないで欲しいのが

インスタントの味噌汁とか澄まし汁ではなく

きちんと昆布や小魚やかつお節で

お出しをとったもので作ってくださいね

 

後はどうしても一人で生活してて

なかなか体調悪いのに無理という方

常にいざというときのために

梅昆布茶のインスタントを常備しておいてください

後緑茶も忘れずに

緑茶を入れて、その中に梅昆布茶の粉末を

入れて飲んでも水分だけを取るよりは

いいですよ