長引く咳でお困りの方に　食材編

今年というか、今回の冬は

本当に感染症が多いですよね・・・・

 

その症状の中でも

　　　　咳が一番厄介ですよね・・・

 

鼻水などはマスクでごまかせるし

　　熱は解熱剤で

　でも咳は他人に不快な思いを

　　　させてしまいがちだし

　　　　　心配もかけちゃうし

 

ましてや夜眠りにくかったりする関係で

　　どうしても体力の戻りが悪く

　　　　いつまでもしんどいですよね・・

 

原因となるウイルスや菌の

　つまり

マイコプラズマや百日咳菌の判断は

　　　病院で診断は必ずしてもらわないと

　　また他人にどんどんうつしても

　　　　駄目ですから

今年のような感染症が多岐に渡る年は

　咳が続くようなら、背中や腹筋が痛くなるような咳なら

　　　必ず病院を受診してくださいね

 

さて長引く咳に今回は

　　食材で可能性あるものを書いておきます

　次回は漢方薬を書きます

 

1.カリン・・カリン酒やカリンジャムなどで、飴などもあります

2.ねぎ・・長ネギでも何でもねぎを生姜などと一緒にうどんや汁に入れて

3.だいこん・・はちみつに一晩、１ｃｍ角の大根をつけると大根が

　　　　　　　　　浮いてきます。　残りのはちみつをお湯割でお飲みください

4.しそ・・赤しその搾り液か、煎じた液に生姜やねぎを加えてお飲みください

5.れんこん・・れんこんをすりおろし、それに生姜のしぼり汁を加えてお飲み

　　　　　　　　　ください。　飲みにくいときは、ハチミツを入れてもいいです

6.冬瓜・・冬瓜のスープなどにして食べてください

7.生姜・・色々な料理に入れて食べてください

8.サフラン・・イライラからくる咳や百日咳などにハーブティのようにして

　　　　　　　　お飲みください

 

以上があります

　　一度お試しくださいね