更年期

前の日曜日、勉強会にいって来ました。

（たまには、まじめなことも！？）

更年期の話だったのですが、

更年期とは閉経前後１０年、

大体４０～６０才の時期らしいです。

（自分も片足をつっこんでいる事を知りショック！）

ただ症状は人それぞれで、ミネラル不足やストレスなどで

症状が強くなりがちだとか。

脳内での活性酸素をいかに打ち消すかが

健やかな更年期を迎えるポイントだそうです。

興味のある方は気軽にご相談を。