便秘と下痢

便秘の方が増えていますよね

と同時に下痢で困っている人も最近増えていますよね

何年か前から、通勤中でも

水がなくても服用できる下痢止めなどが

首都圏を中心によく売れていますよね

 

便秘と下痢なぜ増えたのでしょうか？

ストレス？　食べ物？　生活習慣？　嗜好品の変化？

いずれもあたるとは思います。

ストレスにより胃腸の動きが停滞し

便秘や下痢を繰り返すこともあります。

またストレスにより肝臓やすい臓を痛めてしまい

同じように便秘したり、下痢したりします

食べ物はまず第一に食物繊維の不足でしょう

食材中の栄養価が発表されるようになってからでも

ずいぶん食物繊維やそれ以外の栄養素も低下してます。

食文化の変化により、

以前はよく日本人が食べていた食材である

ごぼう

も最近では、海外の需要が高くなっている始末

昔、日本人が精一杯のもてなしのつもりで

ごぼう料理を海外の方にお出ししたら

木の根っこを食べさせたと事件もあるぐらい

海外ではごぼうを食べる文化がなかったのに・・・・

今では食物繊維が豊富にあり、体に不可欠な糖質なども

見つかって、体にいい食材として知られています。

 

好きでなく食べれない方も多いでしょう。

そういったときにサプリメントで食物繊維を

補うようにしてみてはいかがでしょうか？

自分の体に、大腸に合う食物繊維の

サプリメントを探されてみてはいかがでしょう？

当店でも扱っていますので、

気になる方は、一度来店してみてください。