たんぱく質不足による感染症について
被災にあわれた方々
関東でお過ごしの方々
まだまだ安心できない日々をお過ごしでしょう
肉や魚の購入もままならないと聞いています
そうなると
たんぱく質をとる食事がどうしても不足がちになります
体の中の色々な免疫物質は
たんぱく質を原料として作られることを知っておいてください
免疫物質が少なくなると
感染症にかかりやすくなります。
どうすれば
よく運動選手やダイエットのときに使用するプロテインを
補給するようにしてください。
色々な商品も出ています
アミノスコアが高いものも、低いものも
たんぱく質量が多いものも、少ないものもありますが
少なからず、体の防御には役に立ちますので
とるようにしてください。