たんぱく質不足による感染症について

被災にあわれた方々

関東でお過ごしの方々

まだまだ安心できない日々をお過ごしでしょう

 

肉や魚の購入もままならないと聞いています

そうなると

たんぱく質をとる食事がどうしても不足がちになります

体の中の色々な免疫物質は

たんぱく質を原料として作られることを知っておいてください

免疫物質が少なくなると

感染症にかかりやすくなります。

どうすれば

よく運動選手やダイエットのときに使用するプロテインを

補給するようにしてください。

色々な商品も出ています

アミノスコアが高いものも、低いものも

たんぱく質量が多いものも、少ないものもありますが

少なからず、体の防御には役に立ちますので

とるようにしてください。

 

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