セルフメディケーション

こんにちは。
今週に入ってお天気が続きましたね。洗濯物もよく乾き、幸せ度UPです。

先月下旬にこっそりとHPが更新され、スマホからも見やすくなりました。
右端男性の額の成長がちょっと気になりますが、まずまずの写真だなと思います。

ところでみなさん、「セルフメディケーション」という言葉をご存じですか？
自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること（日本薬剤師会HPより）で、①運動 ②食事 ③睡眠 ④体調管理（体温・体重・血圧等）などを継続的にチェックし、日ごろから自身の健康管理の意識を高めていきましょう。

「セルフメディケーション」について ｜日本薬剤師会 (nichiyaku.or.jp)

以前はドラックストアでは日用雑貨を買うくらいでしたが、ここ最近は市販薬を購入して服用・使用するようになりました。
次回はそのなかの一つを紹介しようと思います。