脱水症のサイン

先日夕方急にだるくなり、風邪かなと思ったのですが、とても暑い日だったので、熱中症を疑いました。
少し前に、脱水症状の判別の話を聞いたところでした。

・爪を3秒押してピンク色に戻るのに時間がかかる
・脇の下が乾いている

どちらも当てはまるので脱水症状だと確信し、OS1を飲みました。1本飲み終える頃にだるさがとれてきました。
家にOS1を用意しておいて良かったです。
夏場は切らさないようにしたいですね。